आपके जीवन को बदलने के लिए पांच कदम
(English translation has been given below)
Contents:
प्रेरणा
5. पॉइंट
जो बदल देंगे आपकी जिंदगी
·
अपना
लक्ष्य निर्धारित करें
·
समय
के अनुसार अपनी दिनचर्या बनाएं
·
ईश्वर
में विश्वास रखें
·
अपने
लक्ष्यों के लिए समय निकालें
·
विज़ुअलाइज़ेशन
तकनीकों का उपयोग करें
प्रेरणा
एक बार की बात है एक अमीर व्यापारी था जो एक स्वास्थ्य बीमा कंपनी चलाता था। एक दिन जब वह काम पर जाने के लिए तैयार हो रहा था, तभी एक सोता हुआ आवारा कुत्ता अचानक उसकी कार के नीचे से निकला और उसका पैर काट दिया! व्यवसायी बहुत गुस्से में था और उसने कुत्ते पर पत्थर फेंके – उसका निशाना चूक गया। कुत्ता तुरंत मौके से भाग गया।
पहले जो हुआ उससे अब भी नाराज कारोबारी अपने ऑफिस में खराब मूड में था। बैठक के दौरान उन्होंने वहां मौजूद प्रबंधकों पर अपना गुस्सा निकाला, जिससे वे भी नाराज हो गए. बैठक के बाद प्रबंधकों ने अपने अधीन काम करने वाले कर्मचारियों पर अपना गुस्सा निकाला। श्रृंखला कर्मचारियों के नीचे तब तक चलती रही जब तक कि वह अंतत: अनुरक्षण व्यक्ति तक नहीं पहुंच गई।
अपना गुस्सा निकालने के लिए उसके नीचे कोई नहीं होने के कारण, वह आदमी बुरे मूड में घर लौट आया। जब उसकी पत्नी ने दरवाजा खोला और उससे पूछा कि उसे देर क्यों हुई, तो उसने अपनी पत्नी को थप्पड़ मारा और कहा कि अगली बार उससे इस तरह के मूर्खतापूर्ण सवाल न पूछें।
नाराज पत्नी अपने बेटे के पास गई - जो टीवी देख रहा था - और उसे थप्पड़ मार दिया। उसने पढ़ाई में उसकी अरुचि की शिकायत की और उसे टेलीविजन बंद करने के लिए कहा।
लड़का अपनी मां से परेशान था इसलिए उसने खुद को शांत करने के लिए घर से निकलने का फैसला किया। बाहर जाते समय उसने देखा कि एक आवारा कुत्ता गुजर रहा है और उसे देख रहा है। हताशा और गुस्से में उसने एक पत्थर उठाया और कुत्ते को मारा।
दर्द
से कराहने वाला कुत्ता, वही कुत्ता था जिसने बिमा कंपनी के
मालिक को काटा था।
कहानी की
शिक्षा
:
हम
प्रकृति को जो देते
हैं वही हमें वापस मिलता है। हम अधिक मेहनत
करेंगे, हमें अधिक लाभ मिलेगा और यदि हम
कम काम करेंगे तो हमें कम
लाभ होगा। हम दूसरों का
बुरा करेंगे, कोई हमारा बुरा करेगा। हम किसी का
भला करेंगे तो कोई हमारा
भला करेगा।
हर
सुबह खुद को प्रेरित करें। मोटिवेशन एक सेल्फ ड्राइव के रूप में कार्य करता है। प्रेरक
कहानियाँ पढ़ें, प्रेरक वीडियो देखें, जिससे आप अपनी कार्य क्षमता बढ़ा सकेंगे। अपना
दृष्टिकोण सकारात्मक रखें और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करें।
5
पॉइंट जो बदल देंगे आपकी जिंदगी
उपरोक्त
दस कदम आपके जीवन को बदल देंगे। आइए एक-एक करके विस्तार से जानते हैं।
1.अपना
लक्ष्य निर्धारित करें
सबसे
पहले आप अपना लक्ष्य निर्धारित करें। लक्ष्य के बिना आप एक जहाज की तरह हैं जो नहीं
जानता कि वह कहाँ जा रहा है। या तो जहाज डूब जाएगा या तूफान से घिर जाएगा या फिर किसी
सुनसान टापू पर पहुंच जाएगा। इसी तरह, यदि आपके पास कोई लक्ष्य नहीं है, तो आप कहीं
भी नहीं पहुँच सकते।
आपका
दिमाग एक खाली मैदान है, अगर आप इसे खाली छोड़ देंगे तो इसमें केवल कांटेदार झाड़ियां
और जहरीले पौधे ही उगेंगे। इसलिए मन को खाली मत छोड़ो, अपने लक्ष्य के वृक्ष का बीज
बोओ।
लक्ष्य निर्धारण सफलता की राह पर पहला कदम है, चाहे परिस्थितियां कितनी भी कठिन क्यों न हों। इस दुनिया में किसी भी चीज से ज्यादा मजबूत इंसान की इच्छा है। कहते हैं- जहां चाह, वहां राह।
विडंबना
यह है कि आज का युवा यह भी नहीं सोचता कि क्या किया जाए। उसका लक्ष्य क्या है? जैसा
आप सोचोगे वैसा ही होगा। पहले
एक लक्ष्य निर्धारित करें, लक्ष्य कितना भी बड़ा क्यों
न हो, आप वहां पहुंच
ही जाएंगे।
2.
समय के अनुसार अपनी दिनचर्या बनाएं
तय
करें कि आपकी दिनचर्या में क्या होना चाहिए। क्या आप अधिक व्यायाम या अधिक अकेले समय
प्राप्त करना चाहेंगे? शुरू करने से पहले यह तय करना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए क्या
महत्वपूर्ण है!
छोटे लक्ष्य निर्धारित
करें: प्रत्येक बड़े
लक्ष्य को छोटे लक्ष्यों में विभाजित करें। एक बड़े लक्ष्य से निपटना रोमांचक होता
है, लेकिन यह अक्सर असफलता की ओर ले जाता है क्योंकि हम बहुत अधिक लेते हैं। यदि आपका
समग्र लक्ष्य स्वस्थ भोजन करना है, तो अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए दिन में एक
चीज़ बदलकर शुरुआत करें। जब आप इसे पूरा कर लें, तो खुद को बधाई दें!
एक योजना लेआउट: एक सप्ताह में एक बार से शुरू करें
और छोटे से शुरू करें - इस तरह आप सरल उपलब्धियों पर निर्माण कर सकते हैं। इसे कैलेंडर
पर लिख लें, लगभग अपॉइंटमेंट की तरह।
समय पर हो: यदि आप रोजाना चलना चाहते हैं, तो
इसे हर दिन एक ही समय पर करने की कोशिश करें। प्रेरणा खोने से पहले सुबह सबसे पहले
अपने कार्यों को पूरा करके, आप पूरे दिन लाभ का आनंद उठा सकते हैं। यदि आप जिम जाना
चाहते हैं और काम पर जाते या लौटते समय इसे करना चाहते हैं तो आपको अधिक सफलता मिलेगी।
ज्यादातर लोग घर आने के बाद गर्म घर छोड़ना नहीं चाहेंगे।
तैयार
रहें नया रूटीन सेट करते समय, सुनिश्चित करें कि आपके शुरू करने से पहले आपके पास सभी
टुकड़े हैं; इससे बिना किसी देरी के शुरुआत करना आसान हो जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि
एक नया संकल्प हर शनिवार सुबह घर की सफाई करना है, तो सुनिश्चित करें कि आपका वैक्यूम
क्लीनर ठीक से काम कर रहा है और आपके पास आवश्यक सफाई की आपूर्ति है।
इसे मज़ेदार बनाएँ: एक नई दिनचर्या और नए लक्ष्यों में
शामिल होना हमेशा मज़ेदार नहीं होता है, लेकिन इसे मज़ेदार बनाने के तरीके हैं। एक
कसरत करने वाला दोस्त खोजें, सफाई के लिए एक बढ़िया प्लेलिस्ट प्राप्त करें, और खाना
पकाने की नई कक्षाओं की कोशिश करें - अपनी नई दिनचर्या का आनंद लेने में आपकी मदद करने
के लिए कुछ भी।
अपनी प्रगति को ट्रैक
करें: एक विज़ुअल
कैलेंडर बनाएं जिसे आप कार्यों को पूरा करते हुए प्रत्येक दिन पार कर सकें। अधिकांश
लोग "श्रृंखला को तोड़ना" नहीं चाहते हैं और अपने कैलेंडर पर एक लापता स्थान
देखना चाहते हैं।
स्वयं को पुरस्कृत करो: एक बार जब आप नियमित रूप से नियमित
हो जाते हैं, तो अपने आप को कुछ मज़ेदार इनाम दें। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य
हर रात सोने से पहले कचरा बाहर निकालने की दिनचर्या में शामिल होना था, तो अपने आप
को नई चप्पलों से पुरस्कृत करें जिसका आप एक साफ घर के आसपास आनंद ले सकते हैं।
3.
ईश्वर में विश्वास रखें
जब
आप परमेश्वर के साथ घनिष्ठ संबंध बना लेते हैं, तो आप चीजों को उसकी आँखों से देखने
लगते हैं। यह एक बंधन है जो प्यार में बना रहता है और निरंतर संचार और विश्वास के माध्यम
से पोषित होता है। पीछे हटकर और ईश्वर पर और अपने सभी मामलों के परिणाम पर अपना पूरा
विश्वास रखकर, आप उसे अपने जीवन में प्यार भरे भरोसे और दोस्ती के साथ आमंत्रित कर
रहे हैं। जैसे-जैसे आपका रिश्ता गहरा होता है, आप यह देखना शुरू करते हैं कि कैसे ईश्वर
वास्तव में एक आत्मा के रूप में आपके विकास की देखरेख करता है और कैसे वह आपके पाठ्यक्रम
को आगे बढ़ाता है जब आप इस जीवन के माध्यम से अपना रास्ता बनाते हैं।
महान योजनाएँ
परमेश्वर
पहले से जानता है कि तुम्हारे लक्ष्य क्या हैं और जब तुम यहाँ हो तो तुम्हें क्या पूरा
करना है। इस पृथ्वी पर आपके जन्म से पहले आपकी सहमति से इसकी सावधानीपूर्वक योजना बनाई
गई थी। आपके भाग्य में आत्मा अनुबंधों की एक श्रृंखला शामिल है जो उन पाठों को परिभाषित
करती है जिन्हें आपको सीखना है। आप उन्हें कैसे पूरा करते हैं, और यदि आप करते हैं,
तो यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। आपके अनुबंधों के बारे में जागरूकता, साथ ही वह ज्ञान
जो आपने कई जन्मों से प्राप्त किया है, आपके जन्म के समय अहंकार द्वारा छिपाया जाता
है।
गलतियां फायदेमंद हो
सकती हैं
जैसा
कि हम हर दिन अपना जीवन जीते हैं, परमेश्वर हम पर प्रेमपूर्वक दृष्टि रखता है। वह जानता
है कि हमारा जीवन किस रास्ते पर चल रहा है और हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों के प्रभाव,
साथ ही हमारे लिए जाने का सबसे अच्छा तरीका है। वह देखता है जब हम उस रास्ते से भटक
जाते हैं। वह अपनी शक्ति को एक प्रेमपूर्ण हाथ से हमें उन रास्तों पर वापस ले जाने
के लिए निर्देशित करता है जो हमारी आत्मा की योजनाओं के अनुरूप हैं। मानव रूप में एक
आत्मा के रूप में, हम निराश हो जाते हैं जब हम खुद को या दूसरों को एक ऐसे रास्ते पर
जाते हुए देखते हैं जो अंततः अधिक दर्द का कारण बनेगा। भगवान के साथ, वह हमारी गलतियों
और गलतियों को सीखने के सबक के रूप में देखता है। हमारी असफलताओं और गलत कदमों को उसी
तरह देखना हमारे लिए फायदेमंद है। भगवान हमारी आत्माओं के प्रति महान प्रेम और करुणा
का विस्तार करते हैं। हम अपने आप को दया और प्रेम का सबसे बड़ा उपहार देते हैं जब हम
अपने और दूसरों के प्रति वही शिष्टाचार रखते हैं।
4.
अपने लक्ष्यों के लिए समय निकालें
एक समय में एक लक्ष्य
: अक्सर समस्या यह
होती है कि हम एक साथ बहुत से लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। हमारे
पास उन चीजों की एक सूची है जिसे हम पूरा करना चाहते हैं, जिसमें बागवानी से लेकर इतालवी
सीखने से लेकर आकार में आने तक शामिल हैं। यह भारी हो सकता है, और इस वजह से हम कभी
शुरू नहीं करते। या इसके बजाय, शायद हम भाप से भरे सिर से शुरू करते हैं, लेकिन फिर
जल्दी से भाप से बाहर निकल जाते हैं, क्योंकि एक साथ बहुत से लक्ष्यों के लिए फोकस
और ऊर्जा (एक लक्ष्य को पूरा करने में दो प्रमुख तत्व) बनाए रखना बेहद मुश्किल है।
यदि आप उन लक्ष्यों में से किसी एक के लिए पहले से ही ऑटोपायलट पर नहीं चल रहे हैं,
तो एक बार में दो लक्ष्य भी मुश्किल हैं। अभी के लिए, एक समय में एक लक्ष्य पर ध्यान
केंद्रित करें। एक बार वह ऑटोपायलट पर है, तो आप अगले पर जा सकते हैं। प्रति लक्ष्य
कम से कम एक महीना निर्धारित करें।
सुनिश्चित
करें कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं। यह कहना पर्याप्त नहीं है, "फ्रेंच सीखना
अच्छा होगा" या "हर सुबह योग करना अच्छा होगा"। यह कुछ ऐसा होना चाहिए
जो आप वास्तव में चाहते हैं। अपने आप से पूछें कि आप इस लक्ष्य को क्यों प्राप्त करना
चाहते हैं और आप इसे कितना चाहते हैं। अपनी प्रेरणाओं का पता लगाएं। जल्दी करना महत्वपूर्ण
है, या आप इसके लिए समय नहीं निकालेंगे।
इसे अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता
बनाएं : हम सभी के
पास अपने जीवन में स्कूल या काम से लेकर परिवार तक के कामों से लेकर विभिन्न लक्ष्यों
और प्रतिबद्धताओं और शौक और नागरिक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कई चीजें
हैं। यदि हम इन सभी बातों को अपने एक लक्ष्य के आगे रखेंगे तो हमें अपने लक्ष्य के
लिए समय ही नहीं मिलेगा। दिन में इतना ही समय होता है। किसी बिंदु पर, हमें प्राथमिकता
तय करनी होगी, और यदि हम अपने लक्ष्य को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाते हैं, तो हम
समय निकाल लेंगे।
अपनी प्रतिबद्धताओं को
कम करें : मैं आपके
जीवन को सरल बनाने का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं - और सरलीकरण करते समय आपको सबसे पहले
उन चार से पांच चीजों की एक छोटी सूची बनानी चाहिए जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं,
जिनके लिए आप समय निकालना चाहते हैं। आप प्यार करते हैं और इससे आपको खुशी मिलती है।
मैंने यह पहले भी कहा है, लेकिन सिर्फ आपको एक उदाहरण देने के लिए, मेरी शीर्ष चीजें
अपने परिवार के साथ समय बिताना, लिखना, पढ़ना और दौड़ना हैं। बाकी सब गैर जरूरी है।
एक बार जब आप अपनी छोटी सूची बना लेते हैं, तो आपको कुछ गैर-जरूरी प्रतिबद्धताओं को
कम करना चाहिए।
इसे सरल रखें : अपने व्यक्तिगत लक्ष्य को बहुत जटिल
न बनाना महत्वपूर्ण है। आप अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए चीजों की एक बड़ी सूची
नहीं रखना चाहते हैं। आप अभिभूत होंगे। इसके बजाय, एक छोटे उप-लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित
करें जो आपको आपके बड़े लक्ष्य तक ले जाएगा। यदि आपके पास सेवानिवृत्ति के लिए निवेश
करने का लक्ष्य है, उदाहरण के लिए, अपना पहला लक्ष्य केवल यह जानने के लिए बनाएं कि
आपको निवेश के बारे में क्या जानना चाहिए। अपना दूसरा लक्ष्य जरूरी खाता खुलवाने और
पैसे ट्रांसफर करने का बनाएं। फिर इसे नियमित, स्वचालित योगदान करना और उन योगदानों
को न छूना अपना लक्ष्य बनाएं। दूसरा तरीका यह है कि पहले एक ऐसी आदत बनाने पर ध्यान
केंद्रित किया जाए जो आपको आपके लक्ष्य तक ले जाए। यदि आपका लक्ष्य आकार में हो रहा
है, उदाहरण के लिए, प्रत्येक दिन चलने की आदत बनाने पर ध्यान दें (या दौड़ना, या साइकिल
चलाना, या जो भी हो)। एक बार जब आप वह आदत बना लेते हैं, तो केवल पानी पीने पर ध्यान
दें। फिर जंक स्नैक्स की जगह फल और सब्जियां खाने पर। और इसी तरह, जब तक आप अपने लक्ष्य
तक नहीं पहुँच जाते।
ध्यान केंद्रित रहना
: जब लक्ष्यों को
प्राप्त करने की बात आती है तो सबसे कठिन चीजों में से एक उस लक्ष्य पर अपना ध्यान
बनाए रखना है। किसी और चीज़ के प्रति आसक्त हो जाना आसान है, और जब हम ध्यान खो देते
हैं, तो हम अचानक लक्ष्य के लिए समय निकालना बंद कर देते हैं। इसके बजाय, उस फोकस को
बनाए रखने के तरीके खोजें। अपनी दीवार पर एक पोस्टर लगाएं, या अपने फ्रिज पर एक प्रिंटआउट
लगाएं।
5. विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों
का उपयोग करें
अपने
इच्छित परिणामों की कल्पना करने से आपका आत्मविश्वास बढ़ सकता है। अपने आप को
"देखकर" सफल होने से आपको यह विश्वास करने में मदद मिलती है कि यह हो सकता
है - और होगा। विज़ुअलाइज़ेशन आपको सफलता का "अभ्यास" करने में मदद करता
है। जब आप कल्पना करते हैं कि किसी घटना या गतिविधि का हर कदम अच्छा चल रहा है, तो
आप अपने मन और शरीर को वास्तविक जीवन में उन कदमों को उठाने के लिए तैयार कर लेते हैं।
आज के लिए बस इतना ही,
मिलते हैं अगले हफ्ते एक नए शीर्षक के साथ। तब तक अलविदा।
Five
steps to change your life
Inspiration
Once upon a time there was a rich
businessman who ran a health insurance company. One day as he was getting ready
to go to work, a sleeping stray dog suddenly came out from under his car and
bitten his leg! The businessman was very angry and threw stones at the dog – he
missed the target. The dog immediately ran away from the spot.
The businessman was in a bad mood in his
office, still angry from what happened earlier. During the meeting, he vented
his anger on the managers present there, which angered them too. After the
meeting, the managers took out their anger on the employees working under them.
The chain continued down the staff until it finally reached the maintenance
person.
With no one beneath him to vent his anger,
the man returned home in a bad mood. When his wife opened the door and asked
him why he was late, he slapped his wife and told her not to ask him such silly
questions next time.
The angry wife went to their son – who was
watching TV – and slapped him. She complained about his disinterest in studies
and asked him to switch off the television.
The boy was upset with his mother so he
decided to leave the house to calm him down. While going out he saw a stray dog
passing by and looking at him. In frustration and anger, he picked up a stone
and hit the dog.
The dog whining in pain was the same dog
that had bitten the owner of the insurance company.
Moral of the story:
What we give to nature is what we get back.
If we work more, we will get more profit and if we work less, we will get less
profit. We will do bad to others, someone will do bad to us. If we do good to
someone, then someone will do good to us.
Motivate yourself every morning. Motivation
acts as a self drive. Read motivational stories, watch motivational videos, by
which you will be able to increase your work efficiency.
5 points that will change your life
The above ten steps will change your life.
Let us know in detail one by one.
1. Set Your Goal
First
of all you set your goal. Without a goal, you are like a ship that does not
know where it is going. Either the ship will sink or be surrounded by a storm
or will reach a deserted island. Similarly, if you don't have a goal, you can't
reach anywhere. Your mind is an empty field, if you leave it empty, only thorny
bushes and poisonous plants will grow in it. That's why don't leave your mind
empty, sow the seed of the tree of your goal.
Goal setting is the first step on the road
to success, no matter how difficult the circumstances. Stronger than anything
in this world is the human will. It is said – where there is a will, there is a
way.
The irony is that today's youth does not
even think what to do. What is his target? It will be as you think. First set a
goal, no matter how big the goal is, you will get there.
2. Make your routine according to time
Decide what should be in your daily routine.
Would you like to do more exercise or more alone time? Before starting it is
important to decide what is important to you!
Set small goals: Break each big goal down into smaller
goals. Tackling a big goal is exciting, but it often leads to failure because
we take on too much. If your overall goal is to eat healthier, start by
changing one thing a day to boost your confidence. When you get it done,
congratulate yourself!
A plan layout: Start with once a week and start small -
that way you can build on simple achievements. Write it down on a calendar,
almost like an appointment.
Be on time: If you want to walk daily, try to do it at
the same time every day. By completing your tasks first thing in the morning
before you lose motivation, you can enjoy the benefits throughout the day. if
you You'll
have more success if you want to go to the gym and do it on your way to or from
work. Most people would not want to leave a warm house after coming home.
Be prepared when setting up a new routine,
make sure you have all the pieces in place before you begin; this will make it
easy to start without any delay. For example, if a new resolution is to clean
the house every Saturday morning, make sure your vacuum cleaner is working
properly and that you have the necessary cleaning supplies.
Make it fun! Getting into a new routine and
new goals isn't always fun, but there are ways to make it fun. Find a workout buddy;
find a great playlist for cleansing, and try new cooking classes — anything to
help you enjoy your new routine.
Track your progress: Create a visual calendar that you can cross
off each day as you complete tasks. Most people don't want to "break the
chain" and see a missing spot on their calendar.
Reward yourself: Once you've become fairly regular, reward
yourself with something fun. For example, if your goal was to get into the
routine of taking out the trash every night before bed, reward yourself with
new slippers you can enjoy around a clean house.
3. Have faith in God
When
you have an intimate relationship with God, you begin to see things through his
eyes. It is a bond that is sustained in love and nurtured through constant
communication and trust. By stepping back and placing your complete trust in
God and the outcome of all your affairs, you are inviting Him into your life
with loving trust and friendship. As your relationship deepens, you begin to
see how God truly oversees your growth as a soul and how He guides your course
as you make your way through this life. Huh.
Great plans
God already knows what your goals are and
what you want to accomplish while you are here. It was carefully planned with
your consent before you were born on this earth. Your destiny consists of a
series of soul contracts that define the lessons you have to learn. How you
accomplish them, and if you do, is entirely up to you. The awareness of your
contracts, as well as the knowledge that you have gained over many lives, is
hidden by the ego at the time of your birth. One of the tasks we have as a
spiritual being on the human journey is to break through the veil that
separates us from the wisdom and universal truths that are accessible through
spirit communication.
Mistakes can be beneficial
God watches lovingly over us as we live our
lives each day. He knows which way our lives are headed and the effects of the
choices we make, as well as the best way for us to go. He sees when we stray
from that path. He directs His power with a loving hand to lead us back to
paths that are more in line with our soul's plans. As a spirit in human form,
we become disheartened when we see ourselves or others going down a path that
will ultimately lead to more pain. As with God, He sees our mistakes and
mistakes as lessons to be learned. It is beneficial for us to see our failures
and missteps in the same way. God extends great love and compassion towards our
souls. We give ourselves the greatest gift of kindness and love when we extend
the same courtesy to ourselves and others.
4. Make time for your goals
One Goal at a Time:
Often the problem is that we try to achieve too many goals at once. We have a
list of things we want to accomplish, from gardening to learning Italian to
getting in shape. It can be overwhelming, and because of this we never start.
Or rather, perhaps we start out with a head full of steam, but then quickly run
out of steam, as maintaining focus and energy (two key elements in
accomplishing a goal) juggle too many goals at once. It is very difficult. Even
two goals at once are difficult if you're not already running on autopilot for
one of those goals. For now, focus on one goal at a time. Once that is on
autopilot, you can move on to the next. Set at least one month per goal.
Make sure you really want it. It is not
enough to say, "It would be nice to learn French" or "It would
be nice to do yoga every morning". It has to be something you really want.
Ask yourself why you want to achieve this goal and how much you want it. Find
your inspirations. It's important to hurry, or you won't make time for it.
Make it your top priority: We all have
many things to focus on in our lives ranging from school or work to family to
different goals and commitments to hobbies and civic activities. If we keep all
these things in front of our one goal, then we will not get time for our goal.
There is only so much time in a day. At some point, we have to prioritize, and
if we make our goals our top priority, we'll make the time.
Minimize your commitments. I'm a big fan of
simplifying your life - and the first thing you should do when simplifying is
to make a short list of the four to five things that are most important to you
that you want to make time for. You love and it makes you happy. I've said this
before, but just to give you an example, my top things are spending time with
my family, writing, reading, and running. Everything else is unnecessary. Once
you've made your short list, you should cut down on some non-essential commitments.
Keep it simple: It's important not to make your personal
goal too complicated. You don't want to have a huge list of things to do to
accomplish your goal. You will be overwhelmed. Instead, focus on a smaller
sub-goal that will lead you to your larger goal. If you have a goal of
investing for retirement, for example, make your first goal simply to learn
what you need to know about investing. Make it your second goal to open the
required account and transfer money. Then make it your goal to make regular,
automatic contributions and not touch those contributions. Another way is to
first focus on creating a habit that will lead you to your goal. If your goal
is getting in shape, for example, focus on building a habit of walking (or
running, or bicycling, or whatever) each day. Once you make that habit, focus
on drinking only water. Then on eating fruits and vegetables instead of junk
snacks. And so on, until you reach your goal.
Staying Focused: One of the most difficult things when it
comes to achieving goals is maintaining your focus on that goal. It's easy to
become obsessed with something else, and when we lose focus, we suddenly stop
making time for the goal. Instead, find ways to maintain that focus. Put a
poster on your wall, or put a printout on your fridge.
5. Use visualization techniques
Visualizing your desired results can boost
your confidence. "Seeing" yourself being successful helps you to
believe that it can be - and will be. Visualization helps you
"rehearse" success. When you visualize every step of an event or
activity going well, you prepare your mind and body to take those steps in real
life.
That's it for today; see you next week with a new title. Till
then bye.
Bahut sunder
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