तेजी से वजन कैसे घटाएं (The English translation has been given below) QUOTATIONA- आपने एक दिन में अपना सारा वजन नहीं बढ़ाया ; आप इसे एक दिन में नहीं खोएंगे। अपने साथ सब्र रखें। — जेना वोल्फ आपको पहले अपना मानक वजन जानना होगा। यह किसी व्यक्ति की ऊंचाई के अनुसार बदलता रहता है , वहां हम इसे बनाए रख सकते हैं। मान लीजिए , किसी व्यक्ति की ऊंचाई 176 सेमी है , अर्थात वह (176 -100 = 76Kg) 76Kg होना चाहिए। मान लीजिए , एक अन्य व्यक्ति की ऊंचाई 152 सेमी है , उसका वजन (152 - 100 = 52 किग्रा ) 52 किग्रा होना चाहिए। इस तरह आप अपना मानक वजन जान सकते हैं। अब सवाल यह उठता है कि अधिक वजन होने के क्या कारण हैं ? और यह जानकर हम अतिरिक्त वजन के कारण को लक्षित कर सकते हैं और हम आत्म - प्रेरणा के माध्यम से सरल और प्राकृतिक तरीके से तेजी से वजन कम करने में सक्षम होंगे। ...
Motivation is the key by which we can achieve good health, wellbeing, knowledge, science, love and our goals. Motivation or self-motivation is what makes our business, our environment better.